Il personal trainer è una figura professionale che ha il compito di aiutare le persone che richiedono la sua assistenza a migliorare il proprio benessere psico-fisico. Deve accertarsi che i soggetti da lui seguiti, riescano ad eseguire in modo corretto gli esercizi pianificati e studiati appositamente per raggiungere risultati significativi senza, però, che si creino dei rischi per la salute.
Può essere pertanto considerato una sorta di guida o di motivatore per tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso alla riscoperta della propria forma fisica, attraverso esercizi personalizzati. Il suo intervento non sarà limitato solamente alla scelta dell’attività fisica da svolgere, ma influenzerà anche l’adozione di stili di vita più salutari.